Одним из любимых направлений занятий проекта «Счастливое долголетие» стали прогулки с врачом, а в зимнее время года – прогулки на лыжах. Практически каждый из нас еще в школьные годы вставал на лыжи, но мало кто занимался лыжными прогулками дальше. А на самом деле зря! Именно этот зимний вид спорта так полезен для общего состояния организма. Считается, что регулярные лыжные прогулки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают работу сердечных мышц, нормализуют кровяное давление и оптимизируют процессы обмена веществ — все эти факторы положительно сказываются на состоянии иммунитета.

Именно об этом участникам проекта во время прогулки рассказывает организатор акции «Прогулка с врачом» – Федоров Алексей Владимирович. Не обязательно быть профессионалом и иметь дорогое снаряжение для того, чтобы выйти в ясный зимний день на лыжах. Всё достаточно просто. Купить подходящие лыжи, выбрать компанию, маршрут, встать на лыжи, держать равновесие, палки в руках и двигаться спокойным шагом. Главное, выполнять эти прогулки размеренно, постепенно и в удовольствие, рассчитывая свои силы. И в этом убедились участники проекта «Счастливое долголетие». Лыжи в пансионате отличные, часть из них приобретена специально для проекта. Маршрут проложен по берегу реки Урал. Стимулом стал перерыв на чаепитие и небольшая фотосессия. Благодаря таким походам многие сделали вывод о том, что пора покупать лыжи и совершать такие прогулки чаще. А еще благодарили команду проекта за новые знания и необычную форму их подачи – во время прогулок.