Здоровый образ жизни редко сочетается с крайностями. Монодиеты, изнурительные тренировки, различные виды голодания, неконтролируемый прием БАДов не имеют с ним ничего общего. Скорее это ведет к обретению новых проблем со здоровьем.

Здоровый образ жизни – это всегда про умеренность и регулярность. Прежде, чем решиться на какую-то программу для своего организма, узнайте больше о состоянии своего здоровья. Обратитесь к квалифицированным специалистам, доверяйте проверенным источникам информации и регулярно проходите профилактические осмотры.

Самодеятельность и опыт блогеров – рискованный путь к здоровью.

Приглашаем начать его правильно:
– получить консультацию врача с большим практическим стажем;
– с помощью психологов выявить проблемы, снижающие качество жизни;
– записаться на курс оздоровительных процедур;
– регулярно посещать занятия лечебной физкультурой;
– соблюдать несложную диету.